Journée de découverte des exercices énergétiques XPEO - 28 août 2018 (Autrans)

De 9h à 18h à l’Institut XPEO à Autrans

La méthode XPEO consiste en des exercices simples et accessibles à tous. Basés sur un travail d’étirement et de relâchement du corps, ils permettent de stimuler l’énergie vitale : le Qi. Les techniques XPEO s’appliquent dans toutes sortes d’activités physiques et sportives.
Découvrir les exercices énergétiques XPEO
Développer le Qi par la respiration
Yi Gong pour augmenter la concentration et le relâchement
Tests à deux pour vérifier l’activation de l’énergie
Aperçu de diverses applications énergétiques au quotidien : marche et gestes du quotidien

Plus d’informations : www.xpeo.fr



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